Masaj silahı, yüksək sürətli titrəmə prinsipi ilə, artan toxuma qan axını və əzələni rahatlaşdırır. Yüksək tezlikli vibrasiya dərin skelet əzələsinə, əzələ toxumasına dərin təzyiqə, sağalmasını təşviq edə bilər və əzələ nodüllərini və gərginliyini artıra bilər. Bu növ dərin masaj, köpük diyircəkli üyüdülmə, masaj topu və əl ilə basan ənənəvi uzanan metoddan daha sürətli və daha dəqiq istifadə etmək daha asandır, bir neçə dəqiqə əzələ sərtliyini və ağrılarını aradan qaldıracaqdır.
Boyun və çiyin əzələ sərtliyi üçün masaj silahı rahatdır, rolu çox aydındır, lakin fasya silah masajının istifadəsinin skapulohumeral periarı yoxdur.
Boyun və çiyin iki nisbətən böyük əzələ qrupundan ibarətdir. Biri bizimdirtrapeziusdigəri isəlevator skapula. Bu iki əzələ həm çiyinlərimizin qaldırılması, həm də qollarımızın və çiyinlərimizin yuxarı hərəkətinə görə məsuliyyət daşıyır. PS: akromion və boyun əzələləri trapezius, levator skapula, kapit və hemispin əzələlərindən ibarətdir.
Uzun müddət bir ofisdə oturan insanlar üçün boyun və çiyin sahəsindəki tez-tez əzələ gərginliyi, hətta ağrı da olur. Çiyin və boyun masajının diqqəti bu iki əzələni masaj etməkdir, buna görə də bu gün bu gün çiyin və boyun əzələlərini rahatlaşdırmaq üçün masaj silahından necə istifadə etmək olar, beləliklə uzunmüddətli boyun və çiyin əzələlərinin gərginliyindən çəkinmək və sonra çiyin periarı inkişaf etdirir.
Birincisi, bu iki əzələnin mövqeyi ilə tanış olaq
Trapezius
Normalda, insanlar Trapezius əzələlərinin çiyinlərimizin kiçik bir ərazisində yerləşdiyini düşünürlər. Ancaq əslində, trapezius əzələmiz çox böyükdür. Böyük başımızın arxasından böyüməyə başlayır və bel boyunca bükülmüş belimizin son hissəsinə gedir.
Şəkildə göstərildiyi kimi, Trapezius əzələsi yuxarı əzələ liflərinə, orta əzələ liflərinə və aşağı əzələ liflərinə bölünür. Gündəlik həyatda ən gərgin hissə, yuxarı trapezius əzələ liflərimizdir, buna görə trapezius əzələlərini masaj edin, əsasən bu hissə ilə məşğul olur.
Levator skapula
Levator skapulasının mövqeyi nisbətən kiçikdir. Servikal belimizin tərəfindən skapulamızın yuxarı küncünə böyüyən incə bir əzələdir.
Şəkildə göstərildiyi kimi, Trapezius əzələsi skapuliyamızı kənardan qaldırarkən skapulamızı içəridən qaldırır.
Aşağıdakılar xüsusi oyun meydançası və tədbirlər görür.
Masaj silahının çiyin və boynuna masaj silahının manipulyasiyası
Sonra bu iki əzələnin gevşetməsi üçün, yuxarı trapezius əzələ liflərini geniş bir sıra əzələ liflərini taramaq üçün masaj silahları arasında düz masaj başı (düz baş və ya top şəkilli masaj başı) istifadə etmək prioriteti verəcəyik. Bunun içərisində bir az ağrı nöqtələrini tapmaq üçün bir nöqtə-nöqtəli masaj başlarını dəyişdirməyə və ağrı nöqtələrini daha da rahatlaşdırmağa çalışacağıq.
1. Əvvəlcə akromion klavikül və skapula skapulada yerləşdiyi təxmini sahəsi tapmaq üçün istifadə olunmamış bir xurmanı istifadə edin. Masaj silahı ovuclarımıza uyğundur və içərisindəki əzələləri müəyyən dərəcədə sönür. (İstifadə edərkən, skapula, klavikül və oksiputun mövqeyindən qaçın.)
2. Çöldə, bütün boyunlu vəziyyətdə, bütün trapezius süfrəsinə qədər, qısa bir qalma etmək üçün bütün boyun mövqeyinə yaxın, boyun bazasına yaxındır.
Geniş qulluq üçün bütün trapezius əzələsinə masaj silahını tətbiq edin. Trapezius əzələsinin ağrıya ən çox meyl olduğu nöqtə, ehtimal ki, boynunun bazasına əyilmiş bu sahədə yerləşir. Beləliklə, ağrı sahəsi üçün bir masaj başını əvəz edəcəyik, Nodüllərdə Nodüllərdə daha çox ağrı (güllə başı), nöqtə-nöqtə müalicəsinə daha çox ağrıyır. Ağrı nöqtəsini tapdıqdan sonra 30 saniyəlik bir fasilə ümumiyyətlə kifayətdir.
3. Scapulanın yuxarı bucağı, qulaq hissəsindən yuxarı kürəyə qədər, levator scapulae bağlandığı yerdir. Bu, tez-tez skapulanın yuxarı küncündə və sərbəst buraxılmasını başa çatdırmaq üçün boyun yaxınlığında bir masaj silahından istifadə edərək, gərginlik və ağrı hissi ilə müşayiət olunur. Levator scapulae əzələlərin bir zolağıdır. Muscle liflərinin istiqaməti boyunca taramaq üçün masaj silahının kəskin ucundan (güllə əlavəsi) istifadə edə bilərsiniz. Əvvəlcə sabit bir nöqtə tapın. Bu nöqtəni boynuna izləyin, kiçik hərəkətlər edin, boynunun altına yaxın, bir müddət qalın, sonra başlanğıc nöqtəsindən yenidən hərəkət edin.
Yuxarıda göstərilənlər, masaj silahından Trapezius əzələsi və levator skapula istifadə masaj metodlarıdır. Onu istifadə edərkən, bədənimizi ovuc etmək üçün masaj silahını həddindən artıq basmamaq üçün diqqət etməliyik. Eyni zamanda masaj və istirahət edərkən çiyinlərin ətrafındakı sümüklərə diqqət yetirin və sümükləri vurmayın.
Masaj silahı və ehtiyat tədbirləri
Masaj silahının işləməsi əsasən iki addımdan ayrılır:
1.Bu addım, öz vibrasiya tezliyi və uyğun mövqe üçün uyğun olan masaj başını seçməkdir və tetik nöqtəsini (ağrı nöqtəsi) tapmaq üçün əzələ liflərini şaquli şəkildə vurur.
2. İkinci addım 20-30 saniyə tətik nöqtəsində qalmaq və hissə görə tezliyi artırmaqdır.
Masaj silahı üçün tədbirlər
1. Oynaqlara təsir etmə.
Masaj silahları ümumiyyətlə yalnız əzələlər və yumşaq toxumalar üçün uyğundur. Derzlərə birbaşa təsir demək olar ki, bir desokları birbaşa vurduğu və birgə ziyan vurmaq asandır.
2. Mətbuat üçün əlavə təzyiq tətbiq etməyin.
Masaj silahından normal istifadə edərkən, yalnız bədənin tamamilə rahatlaması üçün silahın ağırlığını istifadə etməliyik. Masaj, dişli titrəmə tezliyini tənzimləməklə nail olmaq olar. Müəyyən miqdarda zərər verir.
3. Bütün hissələri masaj silahı üçün uyğun deyil.
Boyun, sinə, qarın və qoltuqlar nazik əzələlərə malikdir və orqanlar və aortaya yaxındır. Masaj silahları ümumiyyətlə tövsiyə edilmir.
4. Daha uzun və daha ağrılı deyilsə, daha təsirli olur.
İstifadəsi, 5-10 dəqiqədə zamanın istifadəsinin eyni mövqeyi 6-8 bal, eyni vəziyyətdə saxlanılmalıdır.
(1) Boyunun ön tərəfi
Boyun sinirləri və qan damarları çox sıxdır və beynə qan verən karotid arteriyası onun üzərindən keçir və şiddətli təsir göstərə bilməz. Buna görə, boyun və ya hətta boyun tərəfində bir masaj silahından istifadə etmək tövsiyə edilmir. Boyun tərəfində bir az gərginlik hiss edirsinizsə, uzanaraq onu rahatlaşdıra bilərsiniz. Heç vaxt təhlükə yaratmamaq üçün masaj silahından istifadə etməyin.
(2) yaxası sümüyünün yaxınlığında
Subclavian damarları və damarlar və braksial pleksus sinirləri olan klavikül ətrafında sıx sinirlər və qan damarları var. Çiyin ağrısı hiss edərkən, arxa tərəfdəki Trapezius əzələlərinin mövqeyindən vurmaq üçün masaj silahından istifadə edə bilərik, ancaq qarşımıza və sinir zərərinə səbəb ola biləcək ön clavicle içərisindəki mövqeyi vura bilmirik.
(3) sümüklərin qablaşdırdığı yer
Açıq sümük qabarıqlığı və ya oynaqları və ətrafları, asanlıqla ağrı və yaralanmaya səbəb ola biləcək bir masaj silahı ilə vurula bilməz. Məsələn, spinous prosesi adlanan belin arxa tərəfindəki bir sıra qaldırılmış sümüklər var; Scapula skapula belində olan skapulada bir sümüklü proyeksiya var; İlyak sümüyündə bir iliak bel də var. Bədənin digər hissələrində sümüklü sümüklərin bir çox oxşar əlamətləri var. Masaj silahından istifadə edərkən, təsadüfi toxunuşun qarşısını almaq üçün bu sümüklü bumps-ı əllərinizlə qoruya bilərsiniz.
(4) qoltuq və daxili yuxarı qol
Bu sahədə əzələ toxuması kiçik və kövrəkdir və qan damarları və əsəbləri də braksial pleksus və onun filialları, axillary damarları və damarlar və damarlar və onların filialları da daxil olmaqla, qan damarları və sinirləri də çoxdur. Zorakı titrəmələrə məruz qalırsa, qan damarlarına və sinirlərə zərər vermək asandır, buna görə bu yeri masaj silahı ilə vurmaq mümkün deyil.
Ofis işçiləri, masada uzunmüddətli oturan və tez-tez telefona baxaraq boyun sərtliyi, çiyin və bel ağrısı olacaq və s. Fasia silahından istifadə edərək, kompensasiya əzələlərini tez və effektiv şəkildə rahatlaşdıra bilərsiniz və 10 dəqiqə çiyin və boyun yorğunluğunu rahatlaşdıra və qanla dirildə bilərsiniz.
Terragunları və hiperice və s. Sevirik, amma bahalıdır. Beoka - Ən yaxşı əlverişli alternativ masaj silahı, istinad pərakəndə qiyməti təxminən 99 dollar və ya daha azdır. Müştəriləriniz çox pul qazana bilər və yenə də əzələlərdə bütün ağrıları və kinkləri yumşaq bir şəkildə işləyən bir terapiya cihazı əldə edə bilərlər.
Tövsiyə olunan model:
Beoka mini masaj silahı
Bu mini masaj silahı yüksək torklu bir fırçasız motor, ikili fırlanan quruluş quruluşu, yüksək sürətlə, böyük fırlanma anı və titrəmə amplituda 7 mm-ə çata bilər. Bütün istiqamətlərdə dərin əzələləri oyandıra bilər və insan qulaq rahatlığının yuxarı həddindən aşağı olan 45db-dən aşağı səs-küy səviyyəsini aşağı sala bilər. Eyni zamanda, erqonomik dizayn birləşdirir və bədən əzələ qüvvəsi prinsipinə ciddi şəkildə əməl edir. 4 peşəkar masaj başlığı və 5 pilləli tezlikli dönüşüm masajı ilə təchiz olunmuşdur ki, bu da müxtəlif istirahət ehtiyaclarını tam cavablandırır. Əzələ qruplarının xüsusiyyətlərinə və öz stresslərinin xüsusiyyətlərinə görə bədənin müxtəlif hissələrindən istifadə edərkən masaj başı və dişli pulsuz seçimdir.
Tez-tez çiyin və boyun ağrısı olan ofis işçiləri gündəlik istirahət üçün aşağı dişli (1-2 dişli) seçə bilərlər. U-formalı başı boyun arxasındakı əzələləri və çiyinlərdə və boyundakı sərtliyi və ağrıları aradan qaldırmaq üçün belin arxasındakı əzələləri və əzələləri rahatlaşdırmaq üçün istifadə edin; Lomber əzələlərinin süzgəcini aradan qaldırmaq üçün bel əzələlərini masaj edin.
Mən Emma və B2B Satış Repi Beoka Medical Technology Inc-də, 20 ildir terapiya cihazları istehsal edir. 6000 kvadratmetrdən çox fabrik, 400-dən çox işçi və 40 nəfər R & D komandası ilə. Məhsullara masaj silahı, dərin əzələ stimulatoru (DMS), mini boyun masajı, diz masajı, hava sıxılma masaj cihazı, one alət, orta tezlikli elekterapiya cihazı və s. Bazar, məsələn, ABŞ, Almaniya, Avstraliya, Yaponiya, Rusiya və s.
Beeka müvafiq beynəlxalq standartları ciddi şəkildə həyata keçirir və ISO9001 və ISO13485 beynəlxalq keyfiyyət sertifikatlaşdırma sistemini qəbul edib FDA, FCC, CE, Rohs və Yapon PSE sertifikatlarını əldə etmişdir.
Hər məhsulumuz patentləri və dizayn qeydlərini təsdiqlədi, Beeka, Masaj Silahları kateqoriyasına patent tətbiqləri baxımından Dünyada Top2 və Çində Top1'i sıraladı. Beləliklə, digər fabriklər, məhsul bazarınızı müəyyən bir dərəcədə qoruya biləcək birimizlə eyni görünüşü olan məhsullar istehsal edə bilməz.
R & D, istehsal, keyfiyyətə nəzarət, 20 ildən çoxdur ki, OEM / ODM-də təcrübəli, satışdan sonrakı komanda, yaxşı fikir məhsulları olan və əməkdaşlıq etməyə hazır olan müştəriləri alqışlayır. Görünüşün dizaynının, quruluşun dizaynı, kalıp açılması və istehsalı, beoka xidmətlərinin təklifləri bazarda yaxşı bir nüfuza sahibdir.
Sorğunuza xoş gəldiniz!
Emma zheng
B2B Dept-də Satış Rep
Shenzhen Beoka Technology Co. Ltd
Emai: sale6@beoka.com
Ünvan: Longtan Sənaye Parkı 2-ci Sec. Şərqi 3-cü Ring Road, Chengdu Çin
Time vaxt: iyun-29-2024
